[...] stażu ze 14 lat, a dopiero parę lat temu zrozumiałem, że podejście do treningu i psycha ma największe znaczenie. Kiedyś jako początkujący musiałem mieć rozpisane co ćwiczę, jakie ćwiczenia, ile serii, jakie obciążenia itd... a jak się okazywało że nie wykonywałem założeń to załamka, psycha siadała bo wycisnąłem mniej niż na ostatnim treningu a [...]
mozesz zmieszac razem. powiedz jakie chcesz bialko np. typu ostrowia (tylko na dzien) albo night protein ( tylko na noc ) czy pro longatum , sp 80 (uniwersalne) ??
tluszcze ogólnie spowalnieja wchlanianie- może sie więc okazać, ze i pogarszaja biodostepność, trudno z cała pewnością stwierdzić bo istnieja dość sprzeczne tezy... objawy jakie opisujesz sugerują na wzrost ciśnienia tętniczego- jednakże czy kreatyna jest sprawca totrudno powiedzieć bo czynników może byc wiele. jednakże czasem ludzie skarżą się na [...]
mam kilka pytań...szukałem w tym dziale i naprawde nie znalazłem... 1.słyszałem o wodzie gromadzonej w organizmie na cyklu ...czy ta woda schodzi...w jaki sposób?znaczy sie jaka ma być dieta i trening zaraz po cyklu zeby woda zeszła?? 2.Jakie konkretnie dodatki do krety?białko...co jeszcze?? 3.Jestem Endomorfikiem...czy kretyna moze byc dla mnie w [...]
[...] Domyślam się, że preparat kreatyny jest przeciwwskazany dla dziecka 12 letniego. Chcę dowiedzieć się o wystąpienie ewentualnych skutków ubocznych dla tak młodego organizmu - jakie mogą one być, na co należy zwrócić szczególną uwagę, co powinno ewentualnie zaniepokoić? 20.03.2007 r. Proszę w ogóle nie myśleć o kreatynie dopóki dziecko [...]
[...] capsy po treningu,w dni nietreningowe 4 capsy na czczo rano .Dlaczego? Kreatyne masz pewnie w mega capsach czyli 1cap=1250mg,4cap X 1250 = 5g, dlatego producent napisal 4-8, poniewaz w dni nietrenigowe 5g w treningowe 10g.To samo Impeg 5g w dnt, 10g w treningowe, ile capsów ?zalezy jakie masz Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-12 19:40:06
Przeczytałem i mam pytania, proszę o poradę. Biorę kreatynę w cyklu bez ładowania, ale lubię kawę, zawsze ją piłem. Dodatkowo mam spalacze/thermogeniki /m.in. Black Bomb/ na bazie quarany i zielonej kawy. Nie chcę z tego zrezygnować. tzn chcę łączyć kreatynę z tymi spalaczami zarówno na co dzień, jak i w dni treningowe, trenuję co drugi dzień [...]
[...] stażu ze 14 lat, a dopiero parę lat temu zrozumiałem, że podejście do treningu i psycha ma największe znaczenie. Kiedyś jako początkujący musiałem mieć rozpisane co ćwiczę, jakie ćwiczenia, ile serii, jakie obciążenia itd... a jak się okazywało że nie wykonywałem założeń to załamka, psycha siadała bo wycisnąłem mniej niż na ostatnim treningu a [...]
[...] stażu ze 14 lat, a dopiero parę lat temu zrozumiałem, że podejście do treningu i psycha ma największe znaczenie. Kiedyś jako początkujący musiałem mieć rozpisane co ćwiczę, jakie ćwiczenia, ile serii, jakie obciążenia itd... a jak się okazywało że nie wykonywałem założeń to załamka, psycha siadała bo wycisnąłem mniej niż na ostatnim treningu a [...]
[...] pracy trzustki to był u mnie kiedyś jakiś niby profesor z norwegi i się go spytałem czemu mam taki trądzik a on wtedy mi powiedział że mam przeciążoną trzustkę (zrobił tam jakieś badanie ) no ale wtedy to mu nie wierzyłem =================================================== Jako ciekawostkę dodam jeszcze Chińscy lekarze naturaliści, patrząc [...]
21, nie ćwicze na siłowni, 20 cm to na pewno bym sie nie spodziewał ;), myśle, że spróbuje i zobacze czy będzie dawało mi to efekty, więc jakie najlepsze by były cwiczenia bo wiadomo, czasu dużo na nie nie będe miał niestety raz w tyg na siłowni no i plus jakieś w domu
A ja wale od 2 lat wszystko w brzuch i nie wiem o czym wy mowicie..jakie aspiracje? Jakie zyly? %-) Testa walisz podskórnie? Jakie dawki? Czy zauważyłeś różnice w poziomie testa bijąc tą samą dawkę podskórnie/domięśniowo? Wszystko wale tak nawet tren. Stezenie normalne. Jedyne ograniczenie to ilosc soku. IMO wiecej niz 0.5 ml na raz nie wbijac [...]
[...] bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a czego nie może strawić, wyrządza [...]
[...] a ma w sobie grzyby a mianowicie grzybice układu pokarmowego (duze spozycie mleka,odzywek białkowych.itg.)gdyz mleko,białka zwierzeca są zywicielami grzybów. Tak wiec środki jakie ja proponuje to: Citrosept,Witamina C,czosnek (garlic caps),Omega-3,błonnik ... i duzo,duzo wody. Troche o Citrosepcie: "....ekstrakt z grejpfruta jest produktem [...]
[...] rok, może trochę więcej i trzymać formę wraz ze zdrową dietą, bez problemów zdrowotnych - w szczególności bez tego trądziku. I tu mam pewne wątpliwości co do diety - jakie powinny być te posiłki przed i po treningu? Czy zostawić jak jest? Same węgle wydają się trochę nie mieć sensu, oraz insulina jest wyraźnie pobudzana mimo niskiego IG [...]
[...] się już ma tą dietę w miarę ogarniętą i organizm oczyszcza się z tego syfu to następuje okresowe pogorszenie i ciężko to odróżnić. Co do zanieczyszczenia to próbowałeś może jakiegoś oczyszczania? Jeżeli chodzi o białko to też od jakiegoś czasu zaczynam się przestawiać na coraz to mniejsze ilości. Początkowo spożywałem go nawet więcej niż 2,2g/kg [...]
[...] leczenia pacjentów dietą warzywno-owocową. Swoim doświadczeniem i przemyśleniami podzieliła się na sympozjum "Żyć zdrowiej, odżywiając się lepiej i mądrzej", jakie odbyło się w Radawie k. Jarosławia. - Doszłam do wniosku, że najpierw cofają się zakrzepy przyścienne, rozpuszczają się i poszerza się dopływ krwi. Dlatego zdrowienie [...]
[...] Państwo wynik,który pokaże jak odżywiony jest Wasz organizm na poziomie komórkowym. Otrzymacie 20 –stronicowy opis własnego organizmu. Jak wchłaniany pokarm, jakie tendencje zachodzą pod wpływem sposobu odżywiania, środowiska, w jakim żyjecie, genetyki, a wiec, co nam zostało po przodkach?Badanie określi poziom 30 pierwiastków [...]
[...] że zawsze i tak dieta będzie podstawą lecznia chorób tylko że lekrze jakoś tego nie praktykują) O diecie tej usłyszałam po raz pierwszy jesienią ubiegłego roku na jakiejś konferencji ad memoriam Miecznikowa. Mówiła o niej Tatiana Wasiljewna Parchomienko, kandydat nauk biologicznych, już od 10 lat zajmująca się medycyną. Poprosiłam ją [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
